sábado, 11 de outubro de 2014

Rafael Cardoso revela como faz para manter a boa forma

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Não é só o coração de Cristina (Leandra Leal) que Vicente (Rafael Cardoso) conquistou. Várias fãs da novela Império andam suspirando pela beleza do gato, que, além de romântico, sabe cozinhar como ninguém. Intérprete desse príncipe encantado, o ator Rafael Cardoso também costuma colocar a mão na massa na cozinha.

Dono de uma beleza bastante elogiada, o gaúcho conta que a alimentação está intimamente relacionada à boa forma. "Me alimento bem. O princípio de tudo é a alimentação. Não adianta nada você se exercitar e comer mal. Tem que partir de dentro para fora. Você se torna aquilo que come", opina.

Rafael conta que se exercita todos os dias, mas gosta de variar as atividades: "Duas a três vezes por semana, eu malho. Às vezes, jogo futebol, corro, surfo, faço treino funcional com peso... Vou diversificando". Sobre a alimentação, o ator aponta que foge dos suplementos pré-treinos, que são vendidos já prontos. "Em vez de tomar um pré-treino da farmácia, eu faço o meu pré-treino em casa", conta.

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